Categoria: Pilates

1 abr

Encontre seu equilíbrio

A Doutores do Pillates acredita que para uma vida feliz e equilibrada, seu corpo sua mente e o seu espírito precisam estar em sintonia.

 Esse é o nosso principal objetivo, fazer com que você encontre esse equilíbrio, por isso agora em nossa nova sede além do Pilates ,que você já conhecia, temos também um espaço de acupuntura, estética, microfisioterapia , osteopatia entre outra novidades para você cuidar de quem mais te importa: VOCÊ! 

1 abr

Pilates na Melhor Idade

Por se tratar de uma atividade física sem muito impacto, o método Pilates é ideal para todas as idades, em especial para idosos, que buscam continuar independentes por mais tempo e consequentemente precisam de uma consciência maior sobre seu corpo.

Mas atenção, estar na supervisão de um profissional qualificado e que possa te orientar para um melhor resultado é imprescindível para evitar lesões e acidentes graves.


23 abr

Fisioterapia Convencional

Realizamos fisioterapia convencional particular. Em nossas sessões utilizamos recursos para diminuir dores e aliviar tensões musculares, além de combater e tratar inflamações agudas e crônicas pelo corpo e para isso utilizamos o Ultra som e o T.E.N.S. pois acreditamos que estes aparelhos são ótimos complementos para ajudar na reabilitação de nossos pacientes.

22 abr

Pilates para Gestantes

Um dos momentos mais importantes para um casal é a geração de uma vida, cuidar da saúde física e mental é imprescindível a mamães e papais para a chegada do bebê.

O período gestacional necessita de cuidados específicos para realização de exercícios de Pilates, é preciso entender bem o funcionamento do corpo em cada período da gestante para indicar os movimentos com mais segurança e eficácia. Nossos fisioterapeutas/instrutores são preparados com cursos de Pilates aplicados diretamente a gestante, curso esse de suma importância no entendimento da gestante, podendo assim oferecer algo mais exclusive a este grupo. As aulas serão ministradas conforme as necessidades de cada trimestre da gestante adaptando-se até a hora do nascimento. Com inúmeros benefícios entre eles ganho de força e percepção da musculatura de assoalho pélvico e períneo músculos importantes que são acionados durante o parto normal,  além de exercícios respiratórios,e de alongamentos a gestante ficará mais preparada para as mudanças corporais bruscas sofridas com o crescimento do bebê e também para recebe-lo com a nova rotina da mãe, amamentação, trocas de fraldas banhos e etc.

Os papais também precisam de cuidados e exercícios físicos e mentais para estarem preparados para este momento, e para apoia-los as sessões são voltadas para manter sua coluna e articulações flexíveis e alongadas, além de músculos fortes e relaxados para enfrentar o dia a dia, assim ajudamos a aproveitar cada segundo com a família.

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