Pilates na Melhor Idade

1 abr

Pilates na Melhor Idade

Por se tratar de uma atividade física sem muito impacto, o método Pilates é ideal para todas as idades, em especial para idosos, que buscam continuar independentes por mais tempo e consequentemente precisam de uma consciência maior sobre seu corpo.

Mas atenção, estar na supervisão de um profissional qualificado e que possa te orientar para um melhor resultado é imprescindível para evitar lesões e acidentes graves.


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